Uống tinh bột nghệ có tốt không khi được nhiều người chia sẻ rầm rộ hiện nay. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích giải đáp cho câu hỏi này. Hãy cùng khám phá ngay!
Mục lục
1. Uống tinh bột nghệ có tốt không? Tìm hiểu sự thật về tinh bột nghệ
Để biết được uống tinh bột nghệ hàng ngày có tốt không, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích và hạn chế của nguyên liệu tự nhiên này nhé.
1.1. Tinh bột nghệ và những lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp
Tinh bột nghệ là thành phẩm từ củ nghệ tươi, đã tách lọc bã xơ và một số tạp chất. Theo đó, để sản xuất tinh bột nghệ, người ta sẽ lấy củ nghệ tươi làm sạch, nghiền nát, hòa với nước rồi chưng cất, tách lọc để thu được một loại bột có màu vàng nhạt, đó chính là tinh bột nghệ.
Hiện nay, tinh bột nghệ được sử dụng khá phổ biến. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh bột nghệ có chứa các loại khoáng chất, vitamin, đặc biệt là Curcumin – một hoạt chất chống oxy hóa có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa cao.
Qua quá trình tách lọc, trong tinh bột nghệ vẫn chứa một lượng nhỏ Curcumin nên tác dụng của tinh bột nghệ đến da và sức khỏe phải kể đến như:
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư.
- Giảm các cơn đau do viêm như viêm khớp dạng thấp, viêm loét dạ dày tá tràng…
- Cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức.
- Xoa dịu chứng viêm do hen suyễn.
- Thanh lọc, giải độc và tăng cường chức năng gan.
- Hỗ trợ điều trị nám và tàng nhang, các đốm thâm trên da, giúp da sáng màu hơn.
- Hỗ trợ giảm cân sau sinh, duy trì vóc dáng thon gọn…
| XEM THÊM: |
1.2. Nguy hại khôn lường khi dùng tinh bột nghệ không đúng cách
Với những công dụng trên, tinh bột nghệ hay các chế phẩm từ nghệ đều được xem là bài thuốc dân gian giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Chính vì thế, khi gặp các vấn đề về dạ dày, thâm nám hay muốn tăng cường sức khỏe… nhiều người đã tự ý sử dụng nghệ mà không quan tâm đến liều lượng, từ đó dẫn đến nhiều nguy hại cho sức khỏe.
Các tác dụng phụ thường gặp khi uống tinh bột nghệ quá nhiều có thể kể đến như:
- Buồn nôn.
- Tiêu chảy.
- Rối loạn chuyển hóa sắt.
- Nóng trong người.
- Viêm loét dạ dày nghiêm trọng…
Nguy hiểm hơn, khi vào dạ dày tinh bột nghệ rất dễ kết dính với xơ thức ăn để tạo thành các khối bã rắn chắc, có thể gây tắc ruột. Ngoài ra, tinh bột nghệ đơn thuần chưa tách lọc kỹ vẫn còn chứa tinh dầu và nhiều khoáng chất có hại (chì), không tốt cho sức khỏe.
Hơn nữa, không phải ai cũng có thể sử dụng tinh bột nghệ. Chẳng hạn như người có thể âm hư, người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người bị rong kinh không nên dùng tinh bột nghệ. Người mắc các bệnh về máu, sỏi mật, bệnh sởi… cũng cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng nguyên liệu tự nhiên này.
Uống tinh bột nghệ đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất, mang đến hiệu quả tốt nhất, đồng thời đảm bảo an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên trên thực tế có nhiều trường hợp lạm dụng hoặc sử dụng tinh bột nghệ sai…
1.3. Vậy uống tinh bột nghệ có tốt không?
Uống tinh bột nghệ chỉ tốt cho sức khỏe khi dùng đúng liều lượng và trong một khoảng thời gian nhất định. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo tinh bột nghệ đang sử dụng phải nguyên chất, đã được tách lọc hoàn toàn các thành phần gây hại.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu đã cho thấy rằng, hàm lượng Curcumin có trong tinh bột nghệ rất thấp. Hơn nữa, hoạt chất Curcumin trong tinh bột nghệ có kích thước rất lớn, khó tan, khi vào cơ thể rất khó hấp thụ và chủ yếu bị đào thải ra ngoài. Do đó, hiệu quả chăm sóc sức khỏe, cải thiện các vấn đề về da khi uống tinh bột nghệ rất hạn chế.
Hiện nay, thay vì sử dụng tinh bột nghệ, nhiều chuyên gia khuyến nghị bạn nên dùng tinh chất nghệ Nano ( nghệ Nano Curcumin ) để tăng khả năng hấp thụ, đạt hiệu quả tối ưu và tránh các tác dụng phụ cho sức khỏe.
2. Nano Curcumin – Tinh chất nghệ dễ hấp thụ, hiệu quả cao
Nano Curcumin (tinh nghệ Nano) là sản phẩm được ứng dụng công nghệ Nano vào quá trình sản xuất, giúp tổng hợp hoạt chất Curcumin với kích thước siêu nhỏ, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn.
Hiện nay, Nano Curcumin 365 Premium là một trong số rất ít sản phẩm tinh nghệ ứng dụng công nghệ Nano tiên tiến từ Hàn Quốc, cho tốc độ hấp thụ nhanh hơn 4 lần, lực hấp thụ nhanh hơn 17 lần so với nghệ và bột nghệ thông thường. Không chỉ vậy, sản phẩm còn có hàm lượng Curcumin cao, kết hợp cùng nhiều dưỡng chất khác như Kẽm Gluconate, chiết xuất Latifolia, hoạt chất Glycerin, giúp mang lại cùng lúc nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Nano Curcumin 365 Premium được sản xuất trực tiếp tại Hàn Quốc, đạt các chứng nhận an toàn cho sức khỏe như: Giấy phép HACCP (Giấy chứng nhận đăng ký tiêu chuẩn quản lý an toàn thực phẩm toàn thế giới), GMP (Chỉ định Tiêu chuẩn Sản xuất Thực phẩm Chức năng Tốt cho Sức khỏe), Chứng nhận ISO (ISO 14001: 2009 / ISO 14001: 2004)… Vì vậy, bạn có thể an tâm sử dụng sản phẩm mỗi ngày.
Trên đây là những thông tin giải đáp uống tinh bột nghệ có tốt không. Việc sử dụng tinh bột nghệ quá nhiều hoặc không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Vì thế, bạn chỉ nên dùng tinh bột nghệ vừa đủ mỗi ngày để vừa đảm bảo hiệu quả, vừa tránh gây hại cho cơ thể.
