Nám da luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em với biểu hiện đặc trưng là sự xuất hiện các đốm hay mảng da xỉn màu. Nguyên nhân hình thành nám da là do sắc tố Melanin trong cơ thể tăng sinh quá mức. Chính vì vậy việc áp dụng cách trị nám từ bên trong luôn được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Bởi các hoạt chất có thể trực tiếp ức chế sự sản sinh Melanin, nhờ đó làm giảm và ngăn ngừa hình thành vết nám mới.
Hiện nay, có nhiều thức uống giúp chăm sóc da và hỗ trợ làm mờ sạm nám từ bên trong. Vậy chị em đã biết uống gì để trị nám từ bên trong chưa? Hãy cùng khám phá ngay!
XEM THÊM:
Mục lục
1. Uống nước lá tía tô giúp xóa mờ vết nám
Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất như Canxi, Sắt, Phốt Pho, Kẽm, Vitamin C,… có tác dụng tẩy tế bào da chết và làm giảm tích tụ sắc tố Melanin ở dưới da. Do đó, việc duy trì uống nước lá tía tô sẽ phần nào giúp bạn đẩy lùi nám da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.
Cách làm nước ép lá tía tô trị nám rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch lá tía tô, đun sôi lấy nước hoặc phơi khô lá tía tô rồi dùng như khi uống trà.
2. Dùng nước ép cà chua hỗ trợ điều trị nám
Cà chua chứa Vitamin A, B, C, Magie, chất chống oxy hóa,… giúp cải thiện sắc tố da, giảm các vết nám, đồi mồi, tàn nhang và phục hồi hư tổn. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép cà chua vừa mang lại năng lượng cho cơ thể vừa giúp làn da đều màu và săn chắc.
Cách làm nước ép cà chua như sau:
- Cà chua rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Cho cà chua vào máy xay sinh tố, bỏ thêm chút đường và muối rồi xay nhuyễn.
- Dùng rây để lọc nước ép cà chua và đổ ra ly để thưởng thức.
3. Nước ép kiwi giúp làm giảm nám da
Nếu bạn đang băn khoăn uống gì để trị nám từ bên trong thì chắc chắn không thể bỏ qua nước ép kiwi. Loại nước ép này rất giàu Vitamin C, E, Lutein, Zeaxanthin, Carotenoid,… có công dụng chống lão hóa da, giảm thâm nám, mang lại làn da tươi trẻ, sáng màu và khỏe mạnh hơn.
Cách làm nước ép kiwi gồm các bước sau:
- Kiwi gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ, chuẩn bị thêm nước cốt chanh.
- Cho kiwi, nước cốt chanh vào máy xay, thêm một lượng nước lọc vừa đủ rồi xay nhuyễn.
- Dùng rây để lọc ra nước ép kiwi.
- Đổ nước ép kiwi ra ly và thưởng thức.
4. Sinh tố cà rốt – rau cần trừ nám đơn giản
Giải đáp tiếp theo cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong là sinh tố cà rốt và rau cần. Các thành phần có trong cà rốt gồm Vitamin B1, B2, C, D, E,… có khả năng hỗ trợ quá trình chống lão hóa, làm giảm sạm nám, nếp nhăn và ngăn ngừa việc chảy xệ làn da. Kết hợp cà rốt và rau cần làm nước ép uống hàng ngày sẽ giúp bạn có được làn da tươi tắn, trắng sáng và đàn hồi.
Cách làm sinh tố cà rốt và rau cần như sau:
- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ, trụng qua nước sôi để làm mềm cũng như diệt nấm. Tiếp đó cho vào máy xay nhuyễn và vắt lấy nước.
- Rau cần rửa sạch, thái nhỏ rồi cũng xay lấy nước.
- Sau đó bạn trộn chung 2 loại nước lại và cho thêm ít muối cho dễ uống.
Uống nước ép trị nám từ bên trong: Có hiệu quả thực sự?
Ưu điểm khi trị nám bằng các loại nước ép từ thiên nhiên là có cách chế biến vô cùng đơn giản nên dễ thực hiện tại nhà. Ngoài ra, các nguyên liệu thiên nhiên rất quen thuộc, dễ tìm kiếm và được đánh giá khá lành tính.
Tuy nhiên, đây chỉ là các biện pháp dân gian lan truyền, chưa được chứng thực hiệu quả. Song song đó, các phương pháp dân gian này cũng còn tồn tại một số hạn chế như:
- Cho hiệu quả trị sạm nám chậm, cần rất nhiều thời gian và kiên trì áp dụng mới nhận thấy được sự cải thiện của làn da.
- Chỉ có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng nám nhẹ hoặc nám mới hình thành. Trường hợp nám sâu thì uống các loại nước ép từ thiên nhiên gần như không mang lại hiệu quả.
Chính vì vậy, uống nước ép từ các loại rau củ hay trái cây chỉ là một cách hỗ trợ khắc phục các vết sạm nám trên da.
5. Uống tinh nghệ Nano Curcumin trị nám da hiệu quả
Hiện nay, uống tinh nghệ Nano Curcumin là phương pháp “đánh bay” các đốm da xỉn màu được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Nghệ là một nguyên liệu thiên nhiên giàu Curcumin – hoạt chất có khả năng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cả làn da. Đặc biệt, qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh tác dụng của Curcumin trong việc ức chế COX-2 và LOX, phá hủy Melanin (yếu tố gây nám da) một cách nhanh chóng. Tác động từ bên trong này sẽ giúp giảm các vết sạm nám, tàn nhang hay đồi mồi vượt trội.
Tinh nghệ Nano được sản xuất từ củ nghệ tươi nhưng có ưu điểm là được ứng dụng công nghệ Nano hiện đại, giúp chắt lọc hoạt chất Curcumin ở kích thước siêu nhỏ, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn. Không chỉ vậy, đa số các sản phẩm tinh nghệ Nano đều có lượng Curcumin cao, có thể chiếm đến 95 – 98% trong bảng thành phần (nhiều hơn so với bột nghệ chỉ chiếm 0.3% và tinh bột nghệ 3%). Nhờ đó, mang đến những tác dụng chăm sóc làn da nhanh hơn so với dùng nghệ thông thường hay các phương pháp tự nhiên.
Trên thị trường hiện tại có rất nhiều sản phẩm tinh nghệ Nano, trong đó Nano Curcumin 365 Premium là một lựa chọn đáng cân nhắc bởi sở hữu rất nhiều ưu điểm khác biệt:
✓ Hàm lượng hoạt chất Curcumin cao và được tổng hợp ở kích thước siêu phân tử, cho tốc độ hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn gấp 17 lần; từ đó giúp xóa mờ sạm nám hiệu quả, đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo da, tăng cường sức khỏe…
✓ Bổ sung Kẽm Gluconate, chiết xuất Latifolia và hoạt chất Glycerin – những dưỡng chất có lợi hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da và điều trị mụn, cải thiện các rối loạn về giấc ngủ, kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon miệng hơn…
✓ Nano Curcumin 365 Premium có khả năng hòa tan cao hơn 7500 lần, không lo vón cục khi sử dụng.
✓ Sản phẩm có mùi vị dễ uống, dễ dùng, có thể uống trực tiếp với nước lọc hoặc thêm vào các món ăn và thưởng thức.
✓ Được nhập khẩu chính ngạch Hàn Quốc, phân phối độc quyền bởi thương hiệu June Glow với đầy đủ các giấy tờ chứng nhận chất lượng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của phái đẹp.
Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1 tép tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium là chị em đã có thể dưỡng nhan – giữ dáng – chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không “rinh” ngay cho mình một sản phẩm 3 trong 1, có nguồn gốc rõ ràng, an toàn và tiện lợi như Nano Curcumin 365 Premium tại:
- Website: https://juneglow.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/juneglow.official
- Shopee: https://shopee.vn/juneglow.official
Uống gì để trị nám từ bên trong không còn là câu hỏi quá khó với những giải đáp trên đây. Để loại bỏ các vết sạm nám đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn đúng phương pháp. Ngoài áp dụng các cách trị nám từ bên trong phù hợp, chị em cũng nên lưu ý chăm sóc làn da đúng cách mỗi ngày, chống nắng kỹ lưỡng, ăn uống khoa học và duy trì lối sống lành mạnh… Có như vậy, làn da mới thực sự khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
