Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn và hiệu quả

Áp dụng các cách chữa đau dạ dày cho bà bầu sau đây có thể cải thiện phần nào các dấu hiệu khó chịu, giúp chị em ăn uống tốt để có thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Đau dạ dày khi mang thai là một tình trạng khá phổ biến, nguyên nhân xuất phát từ việc ốm nghén khiến dạ dày bị kích thích, co bóp quá mức hay do thói quen ăn uống thiếu khoa học, căng thẳng. Ngoài ra, sự giãn nở của tử cung trong suốt thời kỳ mang thai cũng làm tăng áp lực ổ bụng, gây khó tiêu và ảnh hưởng đến dạ dày. 

Khi bị đau dạ dày, mẹ bầu có thể gặp phải một số triệu chứng như buồn nôn và nôn; ợ chua; xuất huyết tiêu hóa; đau thượng vị và chướng bụng. Nếu không điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi.

1. Chữa đau dạ dày cho bà bầu và các nguyên tắc cần ghi nhớ

Với mẹ bầu, việc chữa trị đau dạ dày phức tạp hơn rất nhiều bởi khi mang thai, không phải loại thuốc nào cũng có thể sử dụng được. 

Theo đó, phụ nữ mang thai khi bị đau dạ dày nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị, tránh tình trạng tự ý dùng thuốc tại nhà. Việc tự ý sử dụng thuốc trong thai kỳ rất nguy hiểm, có thể tác động trực tiếp đến thai nhi, gây sẩy thai, thai lưu, dị tật bẩm sinh. 

Trường hợp bắt buộc phải sử dụng thuốc chữa đau dạ dày, cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa.

2. Chia sẻ 7 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Nếu bị đau dạ dày trong thai kỳ, chị em có thể áp dụng các cách dưới đây để giảm dần những triệu chứng khó chịu và hỗ trợ điều trị bệnh. 

2.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Ăn uống thiếu dinh dưỡng hoặc số lượng thức ăn tăng đột ngột, ăn quá nhiều trái cây có vị chua… đều khiến mẹ bầu dễ bị đau dạ dày. Tốt nhất, các mẹ nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học như: 

• Xây dựng bữa ăn cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng: chất béo, chất bột đường, chất đạm, vitamin và khoáng chất. 
• Ăn nhiều các món luộc, ít gia vị, thức ăn mềm, dễ tiêu hóa. 
• Uống đủ nước. 
• Không ăn thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ hay chứa nhiều axit, đồ uống có cồn.
• Ăn một lượng thức ăn vừa đủ, tránh tăng số lượng thức ăn đột ngột.

2.2. Chia nhỏ bữa ăn và ăn chín, uống sôi

Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu đơn giản là mẹ hãy chia bữa ăn ra thành nhiều bữa nhỏ với lượng thức ăn vừa đủ, ăn chậm, nhai kỹ và không nên nằm liền sau khi ăn. 

Khi chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp dạ dày và hệ tiêu hóa không bị áp lực và việc hấp thụ dưỡng chất cũng dễ dàng hơn. Ngoài ra, ăn chín, uống sôi cũng rất quan trọng khi mang thai, hạn chế tình trạng ngộ độc thực phẩm, giữ an toàn cho mẹ và thai nhi.

2.3. Vận động điều độ và sinh hoạt lành mạnh

Ngoài chế độ dinh dưỡng, việc rèn luyện cơ thể đều đặn và có thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng hỗ trợ giảm đau dạ dày. Trong suốt thai kỳ, các mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn; tránh làm việc quá sức; hạn chế căng thẳng, lo âu quá mức; tập một số bài tập nhẹ nhàng như ngồi thiền, yoga để nâng cao sức khỏe và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.

2.4. Sử dụng trà gừng để giảm buồn nôn và đau dạ dày

Gừng chứa Gingerol (chất chống viêm và oxy hóa) có công dụng giảm viêm nhiễm, hạn chế sự tấn công của vi khuẩn, virus, giúp mẹ bầu được làm ấm cơ thể, giảm thiểu sự buồn nôn, chướng bụng và các cơn đau dạ dày.

Cách làm: Mẹ bầu gọt vỏ, rửa sạch nửa củ gừng tươi; thái thành từng lát mỏng; cho vào ly cùng với 200 – 300ml nước sôi, hãm gừng khoảng 20 phút và uống khi trà gừng còn ấm. 

Lưu ý, chỉ nên dùng gừng với một liều lượng nhất định (tối đa 1g mỗi ngày). Nếu tiêu thụ quá nhiều nguyên liệu này, mẹ bầu có thể gặp phải những vấn đề như phát ban, bụng khó chịu, ợ nóng khí ga, tăng nguy cơ chảy máu (lúc gần chuyển dạ),… Tốt nhất, trước khi quyết định dùng gừng để chữa đau dạ dày, bà bầu cần tham vấn ý kiến bác sĩ.

Xem thêm: Cách uống tinh nghệ cho mẹ sau sinh

2.5. Cải thiện đau dạ dày ở bà bầu với mật ong và chanh

Kết hợp mật ong và chanh để làm giảm cơn đau dạ dày cũng là cách được nhiều chị em chia sẻ. Mật ong có tính kháng khuẩn có thể giúp làm dịu vết loét niêm mạc dạ dày; trong khi đó chanh giúp giảm cảm giác buồn nôn cho bà bầu.

Cách làm: Mẹ bầu dùng 3 thìa mật ong và ½ quả chanh khuấy đều với 300ml nước sôi rồi uống khi nước còn ấm.

Khi chữa đau dạ dày cho bà bầu bằng chanh với mật ong, cần lưu ý chỉ nên dùng một lượng nhỏ nước chanh để không gây kích thích dạ dày. Hơn nữa, nếu mẹ bầu hay bị ợ nóng, hệ tiêu hóa không tốt, bị đau răng thì không nên dùng chanh, vì có thể khiến cho tình trạng trên trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, đối với mật ong cũng chỉ nên dùng 3-5 thìa/ngày và nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoặc có vấn đề về đường ruột.

2.6. Uống trà hoa cúc

Hoa cúc chứa hàm lượng lớn Bisabolol (chất chống viêm) có tác dụng giảm viêm nhiễm, co thắt và hỗ trợ phục hồi thành niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, hoa cúc còn có mùi hương dịu nhẹ giúp đầu óc mẹ bầu được thư giãn và ngủ ngon giấc hơn.

Cách làm: Cho 10g hoa cúc khô vào 200ml nước sôi, đậy nắp kín và chờ 20 phút để dưỡng chất từ hoa cúc tiết ra rồi uống khi trà còn ấm. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên uống trà hoa cúc 1 lần/ngày, pha thật loãng và không dùng thay nước uống hàng ngày. 

2.7. Bổ sung tinh chất nghệ Nano Curcumin 365 Premium

Nổi bật với hàm lượng Curcumin cao, sử dụng tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium cũng là cách chữa đau dạ dày cho bà bầu hiệu quả. Tác dụng của Curcumin giúp chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, được chứng minh có công dụng ức chế hoạt động vi khuẩn Hp (tác nhân chính gây đau dạ dày); phục hồi vết loét niêm mạc dạ dày; lợi mật, tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm chướng bụng; cơn đau suy giảm, đẩy lùi các gốc tự do để bảo vệ tế bào cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu.

Bà bầu ăn nghệ được không? Cần lưu ý gì khi ăn nghệ để an toàn?

Bà bầu ăn nghệ được không là thắc mắc của không ít chị em hiện nay bởi nghệ được biết đến như là một loại dược liệu quý, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.  Bài viết sau sẽ tổng hợp các thông tin hữu ích, giúp chị giải…

Đặc biệt, nhờ ứng dụng công nghệ tiên tiến, hoạt chất Curcumin trong tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium được tổng hợp ở kích thước siêu nhỏ, cho khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn gấp 17 lần so với khi sử dụng bột nghệ, tinh bột nghệ thông thường. Nhờ đó, phát huy tác dụng vượt trội hơn. 

Thêm vào đó, sản phẩm còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi khác như kẽm Gluconate, chiết xuất hoa oải hương Latifolia góp phần giúp mẹ bầu khỏe mạnh, ngủ ngon, giảm đau đầu, căng thẳng và lo âu. 

Tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium an toàn cho mẹ bầu. Sản phẩm đã được kiểm định khoa học, có chứng nhận an toàn GRAS bởi FDA Hoa Kỳ và giấy phép lưu hành của Bộ Y tế Việt Nam. Tuy nhiên, đối với phụ nữ đang trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng.  

Hiện nay, Nano Curcumin 365 Premium đang được nhập khẩu chính ngạch từ Hàn Quốc và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi June Glow. Người dùng có thể dễ dàng tìm mua tinh nghệ và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn tại:

• Website: https://juneglow.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/juneglow.official 
• Shopee: https://shopee.vn/juneglow.official 

Hy vọng với 7 gợi ý chữa đau dạ dày cho bà bầu đã chia sẻ ở trên sẽ giúp các mẹ vượt qua được giai đoạn đầy khó khăn này và sớm hồi phục sức khỏe nhé!