9 cách chăm sóc da sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại vẻ rạng ngời

Sau thời gian thai kỳ đầy nặng nề và vất vả, cuối cùng mẹ cũng đón chào bé con – món quà quý giá của mẹ đến với thế giới. Đây cũng là thời điểm mà làn da của mẹ bỉm bị xuống sắc nghiêm trọng. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa không cần phải quá lo lắng bởi June Glow sẽ gợi ý 9 cách chăm sóc da sau sinh siêu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để lấy lại vẻ rạng ngời nhanh chóng. 

1. Các vấn đề về da thường gặp sau sinh

Sau khi sinh, làn da của mẹ bỉm thường xuất hiện 5 vấn đề sau:

1.1 Rạn da

Trong suốt thai kỳ, mẹ bỉm sẽ nhận thấy sự xuất hiện các vết rạn da trên cơ thể, đặc biệt là ở bụng và đùi. Sau khi sinh, các vết rạn sẽ không biến mất. Thế nhưng nếu biết cách chăm sóc da sau sinh, vết rạn sẽ dần mờ đi cho đến khi có màu gần giống với vùng da xung quanh. 

1.2 Quầng thâm và bọng mắt

Việc phải thức đêm trông con và sự thay đổi nội tiết tố sau sinh là nguyên nhân dẫn đến hình thành quầng thâm, bọng mắt và khiến mẹ bỉm trở nên mệt mỏi. 

1.3 Mụn

Nồng độ nội tiết tố Progesterone tăng có thể khiến mụn trứng cá bùng phát, đặc biệt ở những mẹ bỉm có tiền sử bị mụn trước đó. Thông thường, mụn sẽ tự hết khi nội tiết tố của mẹ ổn định trở lại. Thế nhưng với những trường hợp bị mụn nghiêm trọng, có nguy cơ để lại sẹo, mẹ bỉm cần đi khám bác sĩ da liễu để được điều trị kịp thời. 

1.4 Vết thâm trên da

Đôi lúc, mẹ bỉm sẽ thấy trên da xuất hiện các vết thâm “xấu xí” sau khi bị mụn hay trầy xước. Đây còn gọi là chứng tăng sắc tố sau viêm (Post Inflammation Hyperpigmentation), gây ra bởi các tế bào sắc tố tăng cường hoạt động sản sinh nhiều Melanin tại vùng da bị viêm hay tổn thương trước đó. Mẹ bỉm là đối tượng rất dễ bị các vết thâm “tấn công” bởi làn da của mẹ đang nhạy cảm và nội tiết tố cũng đang bất ổn nên tạo điều kiện để hắc sắc tố Melanin hoạt động mạnh mẽ hơn. 

1.5 Sạm nám

Mẹ có biết, có đến 50% trường hợp phụ nữ mang thai sẽ bị sạm nám ở mũi, má và trán. Sạm nám có thể giảm dần vài tháng sau sinh, nhưng đôi khi cũng có thể tồn tại vĩnh viễn. Nguyên nhân của tình trạng này là sự thay đổi của nội tiết tố làm kích thích tế bào hắc sắc tố sản xuất nhiều Melanin hơn.

Có thể thấy, các vấn đề về da sau sinh của mẹ bỉm chủ yếu đến từ sự mất cân bằng nội tiết tố và sự mệt mỏi, căng thẳng khi chăm bé. Các vấn đề trên có thể ngày càng tồi tệ, dai dẳng bám theo mẹ bỉm mãi không dứt. Vậy mẹ bỉm nên làm thế nào để lấy lại làn da mịn màng, căng mịn như trước?

4 cách trị nám sau sinh bằng nghệ tươi đơn giản tại nhà

Những cách trị nám sau sinh bằng nghệ tươi đơn giản, có thể tự làm tại nhà thu hút sự quan tâm của đông đảo chị em phụ nữ. Vậy đó là những cách nào? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra 4 công thức chữa nám từ củ nghệ…

2. Bật mí 9 cách chăm sóc da sau sinh cực đơn giản nhưng hiệu quả cho mẹ bỉm

Để khắc phục các vấn đề về da sau sinh, mẹ bỉm có thể áp dụng những cách sau:

2.1 Xông hơi da mặt

Xông hơi là cách chăm sóc da mặt sau sinh được nhiều mẹ bỉm áp dụng. Hơi nóng trong quá trình xông hơi sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó loại bỏ bã nhờn, vi khuẩn và độc tố tích tụ bên trong da. Ngoài ra, xông hơi cũng có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giúp làn da của mẹ bỉm thêm hồng hào, tươi tắn.  

Cách xông hơi tại nhà như sau:

• Làm sạch da.
• Chuẩn bị bát sứ hoặc nồi xông, tiếp đến cho vào nước sôi và nhỏ thêm vài giọt tinh dầu.
• Mẹ bỉm cột tóc gọn gàng, lấy một chiếc khăn cotton hoặc khăn bông lớn trùm kín vùng đầu và bát nước để bắt đầu xông. 
• Lưu ý là mẹ phải để mặt cách bát nước khoảng 30cm để tránh da bị bỏng rát và chỉ nên xông trong vòng 10 phút. 

2.2 Rửa mặt với cám gạo

Dùng nước cám gạo để rửa mặt có tác dụng loại bỏ dầu thừa trên da hiệu quả. Ngoài ra, bên trong cám gạo còn có protein, glucid, lipid, biotin, vitamin E, B1, B2, B6,… giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng hơn. 

Để rửa mặt với cám gạo tại nhà, mẹ chỉ cần:

• Cho bột cám gạo vào 1 tấm vải sạch và buộc lại.
• Cho nước ấm vào tô nhỏ, bỏ tấm vải đã buộc cám gạo vào ngâm.
• Dùng tay bóp nhẹ để tinh chất cám gạo ra hết, sau đó dùng nước đó để rửa mặt. 

2.3 Tẩy tế bào chết cho da định kỳ

Khi chăm sóc da mặt sau sinh, mẹ bỉm sữa không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết. Bước này sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già cỗi trên bề mặt da, đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Do đó sau mỗi lần tẩy tế bào chết, mẹ sẽ thấy làn da của mình thêm mịn màng và trắng sáng.

2.4 Thường xuyên massage da mặt

Massage mặt đúng cách vừa có tác dụng thư giãn vừa giảm tình trạng chảy xệ da. Mẹ bỉm có thể tự massage cho bản thân theo quy trình sau:

• Trước hết, đặt 2 ngón trỏ lên khóe mắt và xoa nhẹ theo hướng ra phía đuôi mắt để giảm vết chân chim.
• Tiếp đến, dùng 2 ngón tay giữa áp vào hai bên gốc mũi, ấn nhẹ nhàng 2 điểm này rồi di chuyển lên phía mắt để làm căng da. 
• Sử dụng ngón tay massage theo đường xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm ra đến tai (theo hướng đi lên), sau đó là 2 bên má, mũi, trán tới đuôi mắt để kích thích sự lưu thông của máu dưới da. 

2.5 Cách chăm sóc da sau sinh bằng mặt nạ tự nhiên

Có rất nhiều cách làm mặt nạ dưỡng da cho mẹ sau sinh từ nguyên liệu tự nhiên. Sau đây là những công thức phổ biến.  

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng nha đam:

• Cắt 1 nhánh nha đam tươi và gọt bỏ vỏ. 
• Cắt phần thịt nha đam (phần trong suốt bên trong) thành những miếng vừa phải cho vào tô và để vào tủ lạnh trong 15 phút. 
• Đắp miếng nha đam lên da trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

Chăm sóc da toàn thân sau sinh với sữa tươi và mật ong:

• Cho 400ml sữa tươi không đường cùng 2 thìa mật ong vào tô và khuấy đều.
• Thoa hỗn hợp lên da để trong 20 phút sau đó tắm sạch.

2.6 Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp

Dưỡng ẩm hàng ngày rất quan trọng trong chăm sóc da sau sinh bởi bước này sẽ giúp mẹ sớm có được làn da mịn màng, căng mọng. Mẹ nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với đặc điểm làn da của mình (da dầu, da khô, da nhạy cảm,…) để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.7 Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân hàng đầu gây tổn thương dạ, đặc biệt có thể kích thích cơ thể tăng sinh quá mức Melanin tối màu, từ đó khiến da xỉn màu, sạm nám. Vì thế, mẹ bỉm sữa cần bảo vệ làn da cẩn thận bằng cách thoa kem chống nắng từ 15 – 20 phút trước khi đi ra ngoài, che chắn bằng áo dài tay, dù/ô, nón rộng vành,…

2.8 Chăm sóc các vết rạn da sau sinh

Các loại kem giàu vitamin E hoặc các sản phẩm chống rạn da có thể giúp mẹ khắc phục các vết rạn xấu xí trên da. 

Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại kem có chứa vitamin A (retinoids), chẳng hạn như Tretinoin, mẹ nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bởi những sản phẩm này thường gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

2.9 Uống tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium – Giải pháp nuôi dưỡng làn da, phục hồi sức khỏe hiệu quả từ bên trong

Nhìn chung những cách chăm sóc da sau sinh vừa kể trên rất dễ thực hiện, tuy nhiên do chỉ tác động trên bề mặt da nên cần phải kiên nhẫn áp dụng trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Đồng thời, làn da của phụ nữ sau sinh cũng rất nhạy cảm, dễ bị kích ứng với các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm hay kể cả mặt nạ tự nhiên. Chính vì thế, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da uy tín, được kiểm định khoa học và có độ an toàn cao, chẳng hạn như tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium. 

Chất lượng được đảm bảo

Nano Curcumin 365 Premium là một trong rất ít sản phẩm đạt đầy đủ các giấy tờ chứng nhận về chất lượng, an toàn cho sức khỏe như: HACCP (Giấy chứng nhận đăng ký tiêu chuẩn quản lý an toàn thực phẩm toàn thế giới), GMP (Chỉ định Tiêu chuẩn Sản xuất Thực phẩm Chức năng Tốt cho Sức khỏe), Chứng nhận ISO (ISO 14001: 2009 / ISO 14001: 2004), Chứng nhận ISO (ISO 22000: 2005), Giấy Kiểm Định An Toàn Thực Phẩm Tại Việt Nam và Chứng nhận GRAS bởi FDA — GRAS (Generally recognized as safe).

Cải thiện các vấn đề về da sau sinh nhanh chóng, hiệu quả

Nhờ ứng dụng công nghệ Nano hiện đại từ Hàn Quốc, hoạt chất Curcumin trong tinh nghệ được tổng hợp với kích thước siêu nhỏ, chỉ khoảng 30-100nm, cho tốc độ hấp thụ vào cơ thể nhanh gấp 17 lần so với sử dụng nghệ thông thường. Ngoài ra, với hàm lượng Curucmin cao, Nano Curcumin 365 Premium còn mang lại hiệu quả chăm sóc da sau sinh vượt trội, cụ thể:

• Curcumin có tác dụng giúp ức chế quá trình sản sinh Melanin mới từ tế bào hắc sắc tố. Đồng thời tăng cường đào thải Melanin cũ giúp điều trị nám da và thâm sạm sau sinh hiệu quả.
• Tác động đến làn da trên toàn cơ thể, kể cả những vùng da nhạy cảm như da bụng, đùi, da mặt,… Thông qua việc kích thích quá trình trao đổi chất ở các mạch máu dưới da, nuôi dưỡng và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, sản phẩm giúp làm mờ các vết rạn da và lấy lại vẻ săn chắc, sáng mịn toàn thân cho mẹ bỉm.

Bên cạnh đó, tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium bổ sung chiết xuất Latifolia (từ hoa oải hương Bồ Đào Nha) giúp da đàn hồi và săn chắc, hoạt chất Glycerin giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, ngăn ngừa kích ứng da và hỗ trợ điều trị mụn. Cùng với đó, chiết xuất Latifolia và Kẽm Gluconate trong sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ tinh thần, giúp mẹ bỉm dễ vào giấc ngủ để làn da mạnh khỏe hơn, giảm tình trạng bọng và quầng thâm mắt. 

Thiết kế tiện lợi, sử dụng đơn giản

Sản phẩm có thiết kế dạng tép nhỏ gọn, giúp mẹ bỉm dễ dàng bỏ vào giỏ xách và mang theo đến mọi nơi. Cách sử dụng tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium chăm sóc da sau sinh cũng rất đơn giản, mẹ bỉm chỉ cần cắt 1 tép nghệ hòa tan với 200 – 300ml nước lọc và uống trực tiếp, kết hợp cùng các món ăn mỗi ngày hoặc dùng làm mặt nạ đắp da đều được. 

3. Một số lưu ý khi chăm sóc da sau khi sinh cho mẹ bỉm

Để việc chăm sóc da sau sinh đạt được hiệu quả tốt nhất, mẹ bỉm sữa nên:

• Dành 15 – 20 phút mỗi ngày để tập thể dục để giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi.
• Uống nhiều nước sẽ giúp mẹ có nhiều sữa và giữ ẩm da.
• Hạn chế căng thẳng và cố gắng ngủ đủ giấc để tránh các vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn.
• Đảm bảo đầy đủ dưỡng chất trong bữa ăn hàng ngày để mẹ bỉm “đẹp ngoài, khỏe trong”.

Trên đây là gợi ý 9 cách chăm sóc da sau sinh đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho mẹ bỉm sữa. Mặc dù việc chăm sóc bé yêu rất bận rộn nhưng mẹ đừng bỏ quên làn da của mình. Mẹ hãy vừa tận hưởng niềm hạnh phúc với “vai trò mới”, đồng thời vừa dành thời gian chăm chút cho chính bản thân để có được vẻ ngoài thu hút, tự tin khi giao tiếp cùng mọi người mẹ nhé!