Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ giúp mẹ khỏe đẹp

Bên cạnh việc chú trọng hồi phục vết thương, các mẹ sau sinh mổ cũng cần quan tâm đến dinh dưỡng để chăm lo cho sức khỏe, làn da và vóc dáng. Nếu biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ, các chị em sẽ nhanh chóng lấy lại được thanh xuân rạng rỡ. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về bí quyết này nhé!

1. Uống tinh bột nghệ sau sinh mổ có tác dụng gì?

Tinh bột nghệ là thành phẩm thu được từ củ nghệ tươi, sau khi đã qua quá trình xử lý và lọc bỏ tạp chất, xơ nghệ và tinh dầu nghệ. 

Có thể nhiều chị em vẫn còn băn khoăn sau sinh mổ thì uống tinh bột nghệ được hay không? Câu trả lời là được nhé! Nhiều chuyên gia cũng cho rằng sau sinh mổ uống tinh bột nghệ sạch là cách tốt nhất để các mẹ phục hồi sức khỏe và vẻ đẹp thời xuân sắc, mà hoàn toàn không lo tình trạng nóng trong ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.

Nhờ chứa hoạt chất Curcumin mà tinh bột nghệ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh:

• Chống nhiễm trùng vết mổ, thúc đẩy vết thương nhanh lành, hạn chế hình thành sẹo.
• Tiêu sản dịch và khí huyết ứ đọng trong tử cung, ngăn ngừa các bệnh hậu sản.
• Hỗ trợ làm mờ thâm nám da sau sinh, khắc phục các vết rạn da ở bụng, mông, đùi… 
• Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp các mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.
• Hỗ trợ diệt khuẩn đường ruột và dạ dày, phòng chống chứng rối loạn tiêu hóa và táo bón sau sinh.

2. Sau sinh mổ bao lâu thì nên uống tinh bột nghệ?

Tinh bột nghệ có khả năng kích thích co bóp tử cung, nếu dùng sai thời điểm có thể gây hại cho sức khỏe. Thời gian phù hợp nhất để uống tinh bột nghệ là 2 – 3 tuần sau khi sinh mổ (lúc này, tử cung bắt đầu ổn định dần).

3. Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ đơn giản, hiệu quả

Sau đây là 3 cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ được áp dụng nhiều nhất:

3.1 Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Đây là cách làm đơn giản và tiện lợi mà vẫn giúp cung cấp đủ dưỡng chất, rất phù hợp với các mẹ bỉm sữa không có nhiều thời gian.

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh bột nghệ.
• 200ml nước ấm.

Cách làm: Lấy tinh bột nghệ cho vào trong ly nước ấm, dùng thìa khuấy đều rồi uống. Mỗi ngày các chị em nên uống 1 – 2 ly trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 60 phút.

3.2 Uống tinh bột nghệ với mật ong

Mật ong có hoạt tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau họng, thúc đẩy tiêu hóa, ngừa táo bón, hỗ trợ làm lành vết thương… Vì phụ nữ sau sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục hơn sinh thường, nên khi kết hợp tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp các chị em sớm lấy lại được sức khỏe hơn.

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh bột nghệ.
• 2 thìa mật ong.
• 150ml nước ấm.

Cách làm: Hòa tan tinh bột nghệ và mật ong vào trong ly nước ấm, khuấy đều lên và uống. Các mẹ nên duy trì uống 1 – 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 60 phút.

3.3 Cách uống tinh bột nghệ với sữa đặc

Các mẹ bỉm có thể kết hợp uống với sữa đặc để thay đổi khẩu vị và tăng tiết sữa cho bé bú.

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh bột nghệ
• 200ml nước sôi để nguội
• 2 – 3 thìa sữa đặc.

Cách làm:

• Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào trong 200ml nước sôi để nguội hoặc nước ấm 40 độ C. Sau đó, dùng thìa khuấy đều hỗn hợp lên.
• Tiếp đến, cho vào 2 – 3 thìa sữa đặc, tiếp tục khuấy đều lên và thưởng thức. Vì tinh bột nghệ có mùi vị khó uống, nên khi kết hợp cùng sữa đặc sẽ tạo nên thức uống ngon miệng hơn cho các mẹ bỉm.

4. Lưu ý cần biết khi uống tinh bột nghệ sau sinh mổ

Để tinh bột nghệ thực sự phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn, các mẹ bỉm sữa cần chú ý:

• Luôn dùng nước ấm vừa phải (không quá 40 – 50 độ C) hoặc sữa ấm để pha tinh bột nghệ. Bởi tinh bột nghệ khi gặp nước nóng > 60 độ C sẽ bị vón cục, có thể dẫn đến nguy cơ tạo thành khối bã trong dạ dày.
• Sử dụng tinh bột nghệ với liều lượng vừa phải, tối đa 6 thìa và 2 lần trong ngày. Nếu quá lạm dụng tinh bột nghệ sẽ gây tác dụng phụ: tiêu chảy, đổ nhiều mồ hôi, buồn nôn, nôn hoặc các vấn đề khác về tiêu hóa.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng tinh bột nghệ cùng với các loại thuốc Tây. 

Trên đây là cách uống tinh nghệ sau sinh mổ và những lưu ý hữu ích để các mẹ bỉm tham khảo. Có thể thấy, tinh bột nghệ dù mang lại tác dụng tốt nhưng đòi hỏi chị em phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới nhận thấy được hiệu quả. Bởi Curcumin là hoạt chất quý tạo nên giá trị của tinh bột nghệ, nhưng hàm lượng của nó trong tinh bột nghệ lại rất thấp và có kích thước lớn, dẫn đến việc khó hấp thu trong cơ thể. Chưa kể, trên thị trường còn xuất hiện các sản phẩm tinh bột nghệ kém chất lượng (nghệ không được làm sạch, chứa tạp chất như nhựa, mủ hoặc tinh dầu). Nếu sử dụng phải loại tinh bột nghệ này sẽ gây nóng gan, vàng da, viêm loét dạ dày…

Ngày nay thay vì uống tinh bột nghệ, các chị em sau sinh mổ có thể thay thế bằng cách sử dụng tinh nghệ Nano Curcumin dạng lỏng. Đây được xem là một “siêu phẩm” cần thiết cho cuộc sống hiện đại, được sản xuất theo công nghệ Nano tiên tiến đưa phân tử Curcumin về kích thước siêu nhỏ, góp phần làm tăng khả năng hấp thu hoạt chất Curcumin vào cơ thể. Đồng thời công nghệ Nano còn loại bỏ được tinh dầu của củ nghệ, đảm bảo an toàn cho người dùng.

Nano Curcumin 365 Premium – Sản phẩm ứng dụng công nghệ Nano tiên tiến từ Hàn Quốc, tăng tốc độ hấp thu gấp 4 lần và lực hấp thu lên đến 17 lần so với sử dụng nghệ hay tinh bột nghệ thông thường.

Tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium dạng lỏng được hàng triệu phụ nữ tin dùng bởi nhiều đặc điểm nổi trội:

• Có thể dùng ngay sau sinh, kết hợp vào mọi bữa ăn trong ngày, kể cả bữa ăn cữ mà không làm ảnh hưởng đến mùi vị đặc trưng của món ăn.
• Mỗi tép sản phẩm 3g chứa 120mg Curcumin – hàm lượng vượt trội giúp dưỡng huyết và hoạt huyết, phòng ngừa các vấn đề hậu sản hiệu quả.
• Sản phẩm còn có thành phần Kẽm Gluconate – một nguyên tố vi lượng thiết yếu cho các sản phụ, hỗ trợ thúc đẩy hoạt động của não bộ, cải thiện chức năng nhận thức, giúp tinh thần minh mẫn hơn, giảm mệt mỏi sau sinh.
• Sản phẩm đạt nhiều chứng nhận chất lượng uy tín (Chứng nhận an toàn GRAS bởi FDA Hoa Kỳ, chứng nhận GMP – tiêu chuẩn ISO…), đảm bảo an toàn và ít gây tác dụng phụ với cả mẹ và bé.

Tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium chính hãng đang được thương hiệu June Glow nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam. Quý khách hàng có thể tìm mua tại:

• Website: https://juneglow.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/juneglow.official 
• Shopee: https://shopee.vn/juneglow.official.