Có nhiều cách trị rạn da sau sinh, nhưng hiệu quả nhất là phải tác động từ bên trong để vừa giúp xóa mờ các vết rạn vừa nuôi dưỡng làn da săn chắc, mịn màng hơn.
1. Rạn da sau sinh là gì?
Rạn da là hiện tượng xuất hiện các vệt dài có màu trắng hoặc xám, nâu sẫm… ở vùng da mỏng và yếu như bụng, đùi, mông, ngực, bắp tay hay chân.
Đôi khi các vết rạn có thể kèm theo ngứa ngáy hoặc bong vảy trắng. Với phụ nữ sau sinh, vết rạn thường khá dày và sát nhau, có màu đỏ hoặc tím chạy sọc theo chiều dài bụng hoặc đùi.
2. Nguyên nhân dẫn đến rạn da sau sinh
Nguyên nhân chính khiến làn da của phụ nữ sau sinh xuất hiện các vết rạn là do bề mặt da ở các bộ phận trên cơ thể không thích ứng kịp với tốc độ tăng cân (trong quá trình mang thai), khiến các sợi đàn hồi dưới da như Collagen, Elastin… bị kéo căng nên đứt gãy, dẫn đến rạn nứt.
Ngoài ra, một số yếu tố sau cũng có thể gây rạn da sau sinh:
- Ít vận động, tập luyện thể dục thể thao trong quá trình mang thai.
- Chị em có làn da khô, không có độ ẩm cần thiết, độ đàn hồi của da kém nên dễ bị rạn da.
- Không chú ý dưỡng ẩm toàn thân, bỏ qua các bước dưỡng da ở bụng, ngực, mông và đùi.
- Yếu tố di truyền và cấu trúc da bẩm sinh.
![tri-ran-da-sau-sinh-1-scaled-1 trị rạn da cho mẹ sau sinh](https://juneglow.vn/wp-content/uploads/2024/06/tri-ran-da-sau-sinh-1-scaled-1.jpg)
Mặc dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng rạn da luôn là nỗi “ám ảnh” của hầu hết mẹ bỉm. Bởi đây là một trong những tác nhân lớn khiến chị em cảm thấy mất tự tin, e ngại khi diện các “bộ cánh” thời trang gợi cảm. Vậy làm sao để trị rạn da sau sinh?
3. Bật mí 7 cách trị rạn da sau sinh dễ thực hiện cho mẹ bỉm
Dưới đây là các cách làm mờ vết rạn da sau sinh phổ biến, được nhiều mẹ bỉm sữa chia sẻ:
3.1. Khắc phục các vết rạn da với dầu dừa
Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa là bí quyết được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng. Với hàm lượng vitamin E tự nhiên cùng các hoạt chất dưỡng ẩm, dầu dừa có thể hỗ trợ làm mờ vết rạn trên bề mặt, tăng độ đàn hồi, cho làn da săn chắc hơn.
Để thực hiện, mẹ cần chuẩn bị một lọ dầu dừa nguyên chất. Vào mỗi buổi tối trước khi ngủ, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa đều lên vùng da bị rạn. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút để các tinh chất thẩm thấu vào da. Sau đó dùng khăn mềm thấm nước ấm, lau phần bã đọng lại trên da, rồi đợi thêm 10 phút nữa thì rửa sạch bằng nước ấm.
3.2. Sử dụng mật ong để làm mờ vết rạn da
Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, B cùng các loại axit amin khác có thể hỗ trợ ngăn ngừa gốc tự do – tác nhân khiến da giảm sản sinh Collagen, dẫn đến hình thành vết rạn da.
Để trị rạn da với mật ong, mẹ lấy một miếng vải sạch thấm mật ong rồi đắp lên vùng da bị rạn. Thư giãn đợi đến khi mật ong khô thì lột ra và rửa sạch da bằng nước ấm.
![shutterstock_614361713 trị rạn da sau sinh](https://juneglow.vn/wp-content/uploads/2024/06/shutterstock_614361713.jpg)
3.3. Trị rạn da sau sinh bằng nha đam tại nhà
Nha đam (lô hội) là nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp cấp ẩm, làm dịu da mà còn có thể hỗ trợ giảm các vết rạn sau sinh. Mẹ chỉ cần chuẩn bị một lá nha đam, rửa sạch, gọt vỏ rồi lấy lớp nhựa nha đam thoa trực tiếp lên vết rạn. Massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút rồi rửa lại với nước ấm.
3.4. Dầu oliu trị rạn da sau sinh
Cách làm mờ vết rạn da sau sinh tại nhà tiếp theo là sử dụng dầu oliu. Trong dầu ô liu có chứa chứa các axit béo, vitamin E, vitamin K,… có tác dụng dưỡng ẩm, loại bỏ da chết, tái tạo làn da mới hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin E còn là thành phần hỗ trợ kích thích sản sinh Collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi.
Chỉ cần sử dụng 1 – 2 thìa dầu oliu thoa trực tiếp lên vùng bị rạn, massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để dưỡng chất thẩm thấu. Đợi khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm là được.
![protein-shutterstock_721319773-770-scaled-1-e1642948529623](https://juneglow.vn/wp-content/uploads/2024/06/protein-shutterstock_721319773-770-scaled-1-e1642948529623.jpg)
Sau sinh nên ăn gì là thắc mắc của không ít chị em, nhất là những ai mới lần đầu làm mẹ. Bởi, chế độ dinh dưỡng sau sinh thực sự rất quan trọng, quyết định đến thời gian hồi phục sức khỏe của mẹ bỉm cũng như đảm bảo…
3.5. Làm mờ vết rạn da sau sinh bằng tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium
Hiện nay, sử dụng Tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium để cải thiện tình trạng rạn da sau sinh cũng là giải pháp được nhiều phụ nữ hiện đại lựa chọn.
Nano Curcumin 365 Premium nổi bật với hàm lượng Curcumin cao, được tổng hợp ở kích thước siêu nhỏ, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể và phát huy các lợi ích vốn có. Curcumin là hoạt chất có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm cao, có tác dụng thúc đẩy tái tạo làn da, hỗ trợ tăng cường chức năng của màng tế bào. Nhờ đó giúp làm mờ vết rạn da sau sinh hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa vết rạn mới hình thành.
Không chỉ vậy, nhờ tác động từ bên trong (qua đường uống), hoạt chất Curcumin còn hỗ trợ chăm sóc làn da toàn thân, làm mờ sạm nám; đồng thời tăng cường chuyển hóa mỡ thừa ở mô mỡ, giúp mẹ bỉm sớm lấy lại vóc dáng như mơ ước. Ngoài ra, qua nhiều nghiên cứu còn cho thấy, bổ sung hoạt chất Curcumin có thể giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương (sinh mổ), phòng tránh các vấn đề hậu sản…
Đặc biệt, tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium có độ an toàn cao. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm chất lượng và là sản phẩm tinh nghệ duy nhất được cấp cả hai giấy chứng nhận uy tín: Chứng nhận an toàn GRAS bởi FDA Hoa Kỳ và giấy phép lưu hành của Bộ Y tế Việt Nam. Chị em hoàn toàn có thể an tâm sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa!
Chỉ với 1 tép nghệ Nano Curcumin 365 Premium mỗi ngày, phụ nữ sau sinh đã có thể chăm sóc toàn diện 3 khía cạnh Sức khỏe – Sắc đẹp – Vóc dáng. Ngay hôm nay, phái đẹp có thể dễ dàng đặt mua sản phẩm nhanh chóng tại:
- Website: http://juneglow.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/juneglow.official
- Shopee: https://shopee.vn/juneglow.official
![nen-uong-tinh-bot-nghe-vao-luc-nao-1-e1642931512349](https://juneglow.vn/wp-content/uploads/2024/06/nen-uong-tinh-bot-nghe-vao-luc-nao-1-e1642931512349.jpg)
Uống tinh bột nghệ sau sinh được nhiều người khuyên dùng để giúp phục hồi sức khỏe, làm đẹp da cho mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, để tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tối đa và đảm bảo an toàn, thì các mẹ bỉm sữa cần áp dụng đúng…
3.6. Dùng kem điều trị rạn da sau sinh
Dùng các sản phẩm bôi ngoài cũng là một trong những cách hỗ trợ làm mờ rạn da được nhiều phụ nữ sau sinh áp dụng.
Một số loại kem thoa tại chỗ thường được bác sĩ chỉ định như Tretinoin, Gel Silicon, Trofolastin, Alphatria… Mặc dù chúng khá lành tính, tuy nhiên khi dùng chị em nên tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để tránh gây kích ứng, ngứa ngáy hay nổi mẩn đỏ trên da.
3.7. Trị rạn da sau sinh bằng liệu pháp thẩm mỹ
Khắc phục các vết rạn da bằng công nghệ thẩm mỹ mang lại hiệu quả nhanh nhưng cũng tồn tại nhiều rủi ro tiềm ẩn. Vì thế các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên áp dụng trong trường hợp vết rạn nặng và sâu, hiện rõ trên bề mặt da hay xuất hiện trên diện rộng…
Một số liệu pháp thẩm mỹ thường được áp dụng có thể kể đến như:
- Peel da: Là phương pháp lột da hay bào mòn da bằng hóa chất. Cơ chế hoạt động của liệu pháp là sử dụng các nhóm Alpha Hydroxy Axit (AHA), Axit Glycolic hoặc Phenol để tiêu hủy tế bào da bị tổn thương, kích thích tái tạo lớp da mới láng mịn và đều màu hơn.
- Lăn kim: Đây là thủ thuật xâm lấn sử dụng những đầu kim siêu nhỏ để đi sâu vào trong cấu trúc da. Từ đó, tạo ra các vi vết thương (vết thương siêu nhỏ) để “đánh lừa” tế bào da khởi động quá trình làm lành vết thương ở vùng được lăn kim.
- Laser: Trị rạn da sau sinh bằng laser là phương pháp sử dụng xung ánh sáng có bước sóng cao để làm mờ vết rạn da.
- Phẫu thuật: Thường áp dụng trong trường hợp rạn da lâu năm, da chùng và thừa mỡ quá nhiều ở bụng. Bác sĩ thực hiện những thủ thuật bóc tách và kéo căng vùng da bị rạn, từ đó cắt đi phần da chùng.
Tùy thuộc vào tình trạng và mức độ rạn da của mỗi người mà các cách trị liệu thẩm mỹ trên có thể giúp loại bỏ các vết rạn. Tuy nhiên, các phương pháp này đều có chi phí tương đối cao. Mặt khác, nếu thực hiện tại cơ sở không uy tín, làn da có thể bị nhiễm trùng, tạo sẹo vĩnh viễn, thay đổi sắc tố da và thậm chí tổn thương đến các cơ quan nội tạng khác.
4. Trị rạn da sau sinh cần lưu ý gì, mẹ đã biết chưa?
Bên cạnh áp dụng các cách trị rạn da tại nhà, chị em nên ghi nhớ một số điều sau để hỗ trợ cải thiện tình trạng rạn da cũng như ngăn ngừa chúng xuất hiện lại:
- Kiểm soát cân nặng của cơ thể, tránh tăng cân quá mức dẫn đến rạn da nghiêm trọng.
- Uống nhiều nước mỗi ngày, tối thiểu 2 lít nước/ngày.
- Sử dụng nước ấm khi tắm hoặc dùng một miếng vải mềm, bọt biển thấm nước ấm chà nhẹ lên các khu vực da bị rạn. Nước nóng sẽ gia tăng quá trình tuần hoàn máu đến da, giữ da được mềm mại và đàn hồi.
- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý với đa dạng thực phẩm tốt cho làn da như cà rốt, rau củ quả, các loại hạt, thịt, cá, trứng và sữa.
![p-2 trị rạn da sau sinh](https://juneglow.vn/wp-content/uploads/2024/06/p-2.jpg)
Tình trạng rạn da ở phụ nữ sau sinh không quá khó khắc phục như nhiều người vẫn nghĩ, nếu biết kết hợp chăm sóc từ bên ngoài và cả bên trong. Ngoài áp dụng cách trị rạn da sau sinh đơn giản bằng nguyên liệu tự nhiên thoa dưỡng ẩm bên ngoài, chị em đừng quên bổ sung một tép tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium mỗi ngày để nhanh chóng “thổi bay” các vết rạn, nuôi dưỡng làn da căng sáng và tăng cường sức khỏe nhé!
Tham khảo cách chăm sóc da sau sinh:
>> Dùng sữa nghệ cho mẹ sau sinh có tác dụng gì? Có tốt không? >> Có nên bôi rượu nghệ sau sinh để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp? >> 9 cách chăm sóc da sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại vẻ rạng ngời |