Một cốc sinh tố mát lành không chỉ là thức uống thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn hỗ trợ chăm sóc làn da của phái đẹp. Dưới đây là các loại sinh tố đẹp da trị mụn hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Hãy cùng khám phá ngay!
Mục lục
- 1. Sinh tố nghệ dưỡng da căng sáng và trị mụn
- 2. Sinh tố xoài, sữa chua và bưởi
- 3. Công thức xay sinh tố đẹp da từ đu đủ và cam
- 4. Sinh tố đẹp da trị mụn từ thơm, táo và đào
- 5. Sinh tố thơm và sữa chua
- 6. Công thức xay sinh tố dâu và chuối
- 7. Sinh tố đẹp da trị mụn từ bưởi và cà chua
- 8. Công thức xay sinh tố đẹp da trị mụn từ kiwi
- 9. Sinh tố chanh đào
- 10. Sinh tố đẹp da trị mụn từ thơm, gừng và rau chân vịt
1. Sinh tố nghệ dưỡng da căng sáng và trị mụn
Những công thức xay sinh tố nghệ ngày càng được chia sẻ phổ biến, trong đó sử dụng tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium được tin chọn hơn cả.
Nano Curcumin 365 Premium là sản phẩm tinh nghệ được chiết xuất bằng công nghệ hiện đại, lọc bỏ hoàn toàn tạp chất và chắt lọc hoạt chất Curcumin ở kích thước siêu nhỏ, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Sản phẩm có hàm lượng Curcumin cao, được chứng minh có khả năng hỗ trợ làm mờ sạm nám, nuôi dưỡng da căng sáng, mịn màng. Nano Curcumin 365 Premium còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi khác như chiết xuất Latifolia và Glycerin, giúp da đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa và kích ứng da hiệu quả.
Đặc biệt tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium rất dễ uống vì không mùi không vị. Thiết kế sản phẩm dạng tép, rất tiện lợi khi mang theo. Ngoài ra, cách làm sinh tố nghệ từ Nano Curcumin 365 Premium cũng khá đơn giản, không mất nhiều thời gian.
Các công thức làm sinh tố nghệ “tiện lợi” với Nano Curcumin 365 Premium:
1.1. Sinh tố hạnh nhân, nghệ và đu đủ
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 tép tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium, 1 chén hạnh nhân, 1cm gừng, ½ chén đu đủ tươi.
- Cách thực hiện: Gừng rửa sạch rồi cạo vỏ. Hạnh nhân xay kỹ hòa cùng 1 ít nước, sau đó lọc lấy nước. Tiếp đến, cho gừng, nước hạnh nhân, đu đủ vào máy xay sinh tố, cho thêm đá (tùy thích) và xay nhuyễn. Cho thêm Nano Curcumin 365 Premium vào, khuấy đều và thưởng thức.
1.2. Sinh tố nghệ, xoài, cam và dâu giúp bổ sung vitamin
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 tép nghệ Nano Curcumin 365 Premium, 2 quả dâu, ½ quả xoài, ½ quả cam, 60gr sữa chua, 25gr sữa đặc, 10gr đường.
- Cách thực hiện: Cho dâu, cam, xoài, sữa chua, sữa đặc, đường vào máy xay sinh tố. Sau đó cho thêm đá (tùy thích) vào và xay nhuyễn. Tiếp đến cho tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium vào khuấy đều, vậy là bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon.
> Tham khảo thêm các công thức xay sinh tố nghệ: TẠI ĐÂY.
2. Sinh tố xoài, sữa chua và bưởi
Xoài có nhiều vitamin A, bưởi chứa một lượng vitamin C dồi dào, sữa chua giàu canxi và nhiều dưỡng chất khác. Khi kết hợp các nguyên liệu này sẽ tạo ra một loại sinh tố vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ làm đẹp da.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: ½ quả xoài chín, ½ quả bưởi, ½ quả chanh, ½ ly sữa chua, ½ thìa mật ong.
- Cách thực hiện: Xoài bỏ vỏ và hạt, bưởi chỉ lấy phần tép bên trong, chanh vắt lấy nước. Sau đó cho vào máy xay sinh tố, cho thêm sữa chua, mật ong và đá rồi xay nhỏ.
Detox được hiểu là phương pháp thanh lọc, loại bỏ độc tố và mỡ thừa trong cơ thể. Phương pháp chế biến nước detox phổ biến nhất là ngâm rau quả với nước lọc và uống trực tiếp. Tuy nhiên cho đến nay, nhiều người vẫn còn thắc mắc detox…
3. Công thức xay sinh tố đẹp da từ đu đủ và cam
Nhắc đến các loại sinh tố đẹp da, chắc chắn chị em không thể bỏ qua sinh tố đu đủ và cam. Đây không chỉ là loại thức uống chứa nhiều vitamin A mà còn dồi dào vitamin C, rất tốt cho việc giữ gìn sắc đẹp.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả cam, 1/2 quả đu đủ, ⅓ quả chanh, 2 thìa nhỏ kem bạc hà.
- Cách thực hiện: Đu đủ bỏ vỏ và hạt, cam lột vỏ, chanh vắt lấy nước. Sau đó, cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, cho thêm nước và đá (tùy thích) rồi xay nhỏ.
4. Sinh tố đẹp da trị mụn từ thơm, táo và đào
Công thức xay sinh tố từ thơm, táo và đào cũng được khá nhiều chị em ưa chuộng. Bởi trong những loại quả này có nhiều dưỡng chất hỗ trợ loại bỏ mụn, nuôi dưỡng và tái tạo làn da.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 100g thơm, 2 quả đào, ¼ quả táo tây và 1 thìa mật ong.
- Cách thực hiện: Đào gọt sạch vỏ và bỏ hạt, thơm bỏ vỏ và cắt thành miếng nhỏ. Tiếp đến cho các nguyên liệu vào máy xay, cho thêm đá và xay nhỏ. Vậy là chị em đã có 1 ly sinh tố thơm ngon rồi!
5. Sinh tố thơm và sữa chua
Một công thức sinh tố đẹp da trị mụn đơn giản khác là kết hợp thơm và sữa chua.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: ½ quả thơm, 1 hộp sữa chua, 2 thìa sữa đặc, 100ml nước lọc.
- Cách thực hiện: Thơm gọt vỏ, cắt mắt, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho thơm và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp đến cho thêm sữa chua, sữa đặc, đá (tùy thích) vào xay đều và thưởng thức.
6. Công thức xay sinh tố dâu và chuối
Sinh tố dâu và chuối không chỉ bổ dưỡng mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp cấp ẩm, cho da mềm mịn hơn.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200g dâu tây, 1 quả chuối chín, ½ hộp sữa chua, 180ml sữa tươi.
- Cách thực hiện: Chuối lột bỏ vỏ rồi cắt thành khoanh nhỏ. Dâu tây rửa sạch và bổ đôi. Tiếp đến cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay khoảng 2 – 3 phút rồi cho ra cốc. Trộn thêm đá bào vào nếu thích.
7. Sinh tố đẹp da trị mụn từ bưởi và cà chua
Sinh tố bưởi và cà chua cũng là “cái tên” không thể thiếu trong danh sách các loại sinh tố đẹp da. Trong bưởi và cà chua có nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ làm chậm sự xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác, đồng thời cải thiện màu da.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 5 múi bưởi đã bóc vỏ trắng bên ngoài, 2 quả cà chua gọt vỏ, 100ml sữa tươi.
- Cách thực hiện: Cho bưởi và cà chua vào máy xay, xay đến khi sánh mịn. Tiếp đến cho thêm đường, sữa và đá (tùy thích), xay đều một lần nữa rồi đổ ra cốc và thưởng thức.
8. Công thức xay sinh tố đẹp da trị mụn từ kiwi
Kiwi là loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Theo đó, vitamin E, B, K… trong kiwi có thể hỗ trợ làm giảm tình trạng bong tróc da. Ngoài ra, các hợp chất khác như isoflavone, polyphenol, vitamin C, lutein… cũng có khả năng hỗ trợ chống lão hóa, giúp da căng sáng hơn.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 quả kiwi, 200ml sữa tươi, 3 thìa cà phê đường.
- Cách thực hiện: Cho kiwi gọt bỏ vỏ và cắt miếng nhỏ vào máy xay. Cho thêm đường, đá, sữa tươi và xay mịn. Cuối cùng, đổ sinh tố kiwi ra cốc và thưởng thức.
9. Sinh tố chanh đào
Chanh là loại trái cây giàu vitamin C, có thể hỗ trợ kích thích tái tạo collagen, ngăn ngừa tình trạng đồi mồi trên da. Trong khi đó, quả đào chứa hoạt chất beta-caroten, vitamin A, K và các khoáng chất, có tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả chanh, 3 quả đào chín, 150ml nước lọc, 2 thìa cà phê đường.
- Cách thực hiện: Rửa sạch đào rồi gọt bỏ và bỏ hạt, chanh vắt lấy nước. Tiếp đến cho đào vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cho thêm nước cốt chanh, nước lọc và đường vào, xay một lần nữa.
10. Sinh tố đẹp da trị mụn từ thơm, gừng và rau chân vịt
Một công thức xay sinh tố đẹp da khác là kết hợp thơm, gừng và rau chân vịt. Đây đều là những nguyên liệu tốt cho làn da, trong đó rau chân vịt giàu sắt và các dưỡng chất (vitamin A, C…) có thể hỗ trợ làm săn chắc da. Còn gừng được biết đến là nguyên liệu có thể hỗ trợ điều trị mụn tứng cá, tiêu viêm…
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 chén thơm tươi cắt miếng nhỏ, 3 chén rau chân vịt, 1 cốc chuối nhỏ, 1 thìa gừng tươi nghiền nhỏ, nước cốt chanh (½ quả).
- Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu vừa kể trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn là đã có thể thưởng thức.
Lưu ý:
- Chị em không nên uống những loại sinh tố giàu vitamin C vào buổi tối. Thay vào đó, nên sử dụng vào buổi sáng sẽ tốt hơn trong việc chăm sóc da.
- Phụ nữ có thai nên cẩn trọng khi uống sinh tố có thơm, đào…
- Người bị viêm loét dạ dày hoặc mắc các bệnh lý về dạ dày không nên uống nhiều các loại sinh tố đẹp da từ trái cây có vị chua như cam, bưởi, chanh.
- Nên uống sinh tố một cách từ từ, tránh uống quá nhiều trong một lần.
- Nếu bạn đang giảm cân thì không nên bỏ đường vào các loại sinh tố đẹp da.
- Tuyệt đối không dùng sinh tố để uống thuốc. Chỉ nên uống sinh tố sau khi uống thuốc khoảng 1 tiếng rưỡi.
Sinh tố nghệ hay các loại sinh tố đẹp da từ trái cây đều mang lại nhiều lợi ích cho làn da và cả sức khỏe. Tuy nhiên, chị em cần phải sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả cao. Đồng thời đừng quên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh và thường xuyên vận động mỗi ngày.
