Thắc mắc uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không?

Không ít người thắc mắc uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không khi được truyền tai là “bài thuốc dân gian” chữa đau dạ dày và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin hữu ích, giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Cùng tham khảo ngay!

1. Tìm hiểu tác dụng của nghệ và mật ong

Để hiểu rõ uống nghệ và mật ong có tốt cho sức khỏe không, hãy cùng tìm hiểu qua nguồn nguyên liệu tự nhiên này có những công dụng gì nhé.

1.1. Nghệ có những công dụng gì?

Nghệ là một nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là hoạt chất Curcumin có khả năng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.

Các công dụng của nghệ có thể kể đến như: 

• Hỗ trợ làm mờ sạm nám, giúp làn da căng sáng, mềm mịn hơn.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng đau dạ dày nếu sử dụng đúng cách.
• Giảm các cơn đau do viêm như viêm khớp dạng thấp, viêm loét đại tràng…
• Thanh lọc máu, giải độc và tăng cường chức năng gan.
• Hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư.
• Xoa dịu chứng viêm do hen suyễn gây ra.
• Góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (hội chứng suy giảm nhận thức).
• Hỗ trợ làm giảm Cholesterol, từ đó giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

1.2. Mật ong có tác dụng gì?

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng rộng rãi bởi những công dụng tuyệt vời như: 

• Giảm ho hiệu quả, đặc biệt là các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp trên. 
• Giảm nguy cơ loét miệng do hóa trị. 
• Hỗ trợ làm lành vết thương sau phẫu thuật, bỏng, trầy xước, loét chân mãn tính…
• Nhờ chứa các chất chống oxy hóa, mật ong còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 
• Kháng khuẩn và chống oxy hóa, cản trở sự phát triển của một số mầm bệnh. 
• Cải thiện tình trạng lo âu, trầm cảm và ngăn ngừa tình trạng rối loạn trí nhớ. 

2. Thắc mắc uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không?

Với những công dụng tuyệt vời, rất nhiều người kết hợp nghệ và mật ong với nhau, dùng hàng ngày để cải thiện các vấn đề về sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, việc uống nhiều nghệ với mật ong trong thời gian dài cũng không tốt cho sức khỏe. Theo đó, nếu lạm dụng nghệ với mật ong sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực, cụ thể như:

Với bột nghệ (thành phẩm từ củ nghệ tươi phơi khô rồi xay nhuyễn) còn chứa nhiều tạp chất, bã xơ, mủ, nhựa, không tốt cho sức khỏe nên chỉ được khuyến khích dùng để tạo màu cho thức ăn khi nấu nướng. Tinh bột nghệ đã được tách lọc chất xơ và tạp chất, có thể dùng để uống nhưng cần phải dùng đúng liều lượng, trong một thời gian nhất định. Nếu lạm dụng trong thời gian dài có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, rối loạn chuyển hóa… Đặc biệt, khi vào dạ dày, tinh bột nghệ rất dễ kết dính với xơ của thức ăn và tạo thành các khối bã, dẫn đến tắc ruột.

Với mật ong, vì có hàm lượng đường Fructose lớn nên sử dụng nhiều có thể khiến bạn bị tăng cân. Ngoài ra, uống một lượng lớn mật ong trong thời gian dài còn gây ảnh hưởng đến dạ dày, thực quản hay gây tiêu chảy, huyết áp thấp…

Vì vậy, với thắc mắc uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không, câu trả lời sẽ là KHÔNG. Tốt nhất, chỉ nên sử dụng tinh bột nghệ và mật ong theo liều lượng khuyến cáo trong một khoảng thời gian nhất định. 

Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt, hiệu quả cao?

Tinh bột nghệ pha cùng mật ong từ lâu đã trở thành một thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của nhiều người. Nhưng không phải ai cũng biết nên uống nghệ với mật ong vào lúc nào thì tốt? Bài viết sau sẽ bật mí đến…

3. Muốn tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua các lưu ý sau khi uống nghệ với mật ong

• Chọn tinh bột nghệ nguyên chất, đã tách lọc bã xơ và các tạp chất.
• Không nên uống nghệ khi quá đói.
• Phụ nữ mang thai, người già yếu, trẻ nhỏ, người bị rong kinh kéo dài hoặc đang trong chu kỳ kinh nguyệt… không nên sử dụng tinh bột nghệ, kể cả khi kết hợp cùng mật ong.
• Người bị sỏi mật, bệnh sởi, bệnh thận cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ.
• Tinh bột nghệ có hàm lượng Curcumin (hoạt chất sinh học chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý) rất thấp và khó hấp thụ nên hiệu quả mang lại khá hạn chế. Để nhận thấy rõ hiệu quả, đòi hỏi phải sử dụng tinh bột nghệ trong thời gian dài với khối lượng lớn – đây là điều khó thực hiện và dễ dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.

Để đẩy nhanh hiệu quả điều trị bệnh, tăng cường sức khỏe, nuôi dưỡng làn da căng sáng… bạn nên dùng tinh chất nghệ (có hàm lượng Curcumin cao) thay vì sử dụng tinh bột nghệ thông thường. Trong đó, tinh nghệ Nano Curcumin được đánh giá cao nhờ ứng dụng công nghệ Nano hiện đại giúp chắt lọc hoạt chất Curcumin với kích thước siêu nhỏ (chỉ từ 30nm – 100nm), có thể thẩm thấu nhanh chóng vào trong cơ thể và từng tế bào.

Hiện nay, sản phẩm Nano Curcumin 365 Premium nhập khẩu chính hãng Hàn Quốc đang được rất nhiều người tin chọn. Ưu điểm của sản phẩm là có hàm lượng Curcumin cao (mỗi tép tinh nghệ 3g chứa 120mg Curcumin chiết xuất từ 2kg nghệ tươi), được tổng hợp bằng công nghệ Nano Hàn Quốc tiên tiến, cho tốc độ hấp thụ nhanh hơn gấp 4 lần, lực hấp thụ nhanh hơn 17 lần so với khi sử dụng nghệ và bột nghệ thông thường. Nhờ đó, mang lại hiệu quả chăm sóc sắc đẹp và tăng cường sức khỏe vượt trội cho phái nữ.

Ngoài ra, Nano Curcumin 365 Premium còn kết hợp nhiều dưỡng chất có lợi khác như Kẽm Gluconate, chiết xuất Latifolia, hoạt chất Glycerin vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch vừa làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ điều trị mụn, cải thiện giấc ngủ…

Nano Curcumin 365 được đóng gói dạng tép, dễ sử dụng. Sản phẩm không mùi, không vị, rất dễ uống và phù hợp với nhiều đối tượng như người bị viêm loét dạ dày, phụ nữ sau sinh, người muốn cải thiện sức khỏe, chăm sóc làn da…

Với những giải đáp trên đây, uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không chắc hẳn không còn là câu hỏi quá khó. Hiện nay, tinh chất nghệ Nano Curcumin ra đời đã giúp khắc phục các hạn chế khi sử dụng tinh bột nghệ. Người dùng có thể sử dụng sản phẩm này để chăm sóc sức khỏe và cải thiện các vấn đề về da hiệu quả hơn.