Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp mẹ khỏe đẹp nhanh chóng

Uống tinh bột nghệ sau sinh được nhiều người khuyên dùng để giúp phục hồi sức khỏe, làm đẹp da cho mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, để tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tối đa và đảm bảo an toàn, thì các mẹ bỉm sữa cần áp dụng đúng cách và nắm rõ một số lưu ý quan trọng dưới đây. 

1. Tác dụng của tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh thường gặp phải nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và nhan sắc, khiến nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và tự ti về bản thân. Để khắc phục tình trạng này, chọn cách sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày được xem là giải pháp tối ưu. 

Theo các chuyên gia, trong thành phần của tinh bột nghệ nguyên chất có hàm lượng Curcumin khá cao. Curcumin là hoạt chất có khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ, mang đến nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh như: 

1.1. Tinh bột nghệ giúp làm đẹp da, mờ vết rạn sau sinh

Uống tinh bột nghệ sau sinh giúp làm mờ các vết rạn da, đồng thời hỗ trợ xóa mờ vết nám nhờ tác dụng của Curcumin có trong nghệ giúp đào thải sắc tố Melanin tối màu. Sau một thời gian, các chị em sẽ sớm lấy lại nét tươi trẻ và hồng hào cho làn da. Không chỉ áp dụng vào thời điểm sau sinh, nếu phái đẹp vẫn tiếp tục duy trì uống tinh bột nghệ lâu dài thì càng góp phần đẩy lùi lão hóa da, giữ mãi nét thanh xuân.

1.2. Uống tinh bột nghệ sau sinh giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện vóc dáng

Phụ nữ sau sinh thường có nhiều mỡ thừa, thân hình không được thon gọn. Thói quen sử dụng tinh bột nghệ đều đặn sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng như ý muốn, ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

1.3. Tinh bột nghệ giúp phòng ngừa các vấn đề hậu sản

Tinh bột nghệ có khả năng kích thích tử cung, hỗ trợ đẩy lùi ứ huyết và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Do vậy các mẹ sau sinh không cần phải kiêng cữ quá nhiều mà vẫn tránh được các vấn đề về hậu sản

1.4. Uống tinh bột nghệ sau sinh giúp cải thiện viêm hoặc tắc tuyến sữa

Tinh bột nghệ giúp giảm sưng viêm, đau nhức, ngăn ngừa tắc sữa – vấn đề mà các mẹ lo lắng nhất sau sinh. Dùng tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ giúp bé bú tốt hơn và bản thân các mẹ cũng cảm thấy dễ chịu, thoải mái.

1.5. Dùng tinh bột nghệ, sữa nghệ cho mẹ sau sinh giúp tăng sức đề kháng 

Tinh bột nghệ chứa hoạt chất Lipopolysaccharide có tác dụng kháng khuẩn, chống nấm, nhờ vậy nâng cao hệ miễn dịch, giảm khả năng bị ho, cảm lạnh hay cảm cúm trong thời gian sau sinh.

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp bổ sung các vitamin và dưỡng chất thiết yếu, giúp các chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

1.6. Tinh bột nghệ có thể giảm Cholesterol trong máu

Tinh bột nghệ giúp điều chỉnh sự gia tăng lượng Cholesterol trong máu, đồng thời phòng ngừa các bệnh về tim mạch cho phụ nữ.

1.7. Tinh bột nghệ giúp phòng ngừa viêm xương khớp

Tinh bột nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng trung hòa các gốc tự do và ngăn cản chúng gây hại các tế bào của cơ thể. Vì vậy, khi sử dụng tinh bột nghệ sau sinh các mẹ sẽ ít bị viêm xương khớp hơn. Bên cạnh đó, thường xuyên uống nghệ còn giúp ngăn ngừa nhức mỏi cơ thể – tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. 

1.8. Uống tinh bột nghệ sau sinh giúp tăng cường hệ tiêu hóa

Tinh bột nghệ có khả năng thúc đẩy túi mật sản sinh ra mật, giúp giảm đầy hơi, khó tiêu; đồng thời hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, giảm táo bón và ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa khác.

1.9. Tinh bột nghệ thúc đẩy làm lành vết thương nhanh

Tinh bột nghệ giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da mới, từ đó làm vết thương sau sinh nhanh lành và hạn chế để lại sẹo. Ngoài ra, dùng tinh bột nghệ hay sữa nghệ cho mẹ sau sinh còn giúp chống nhiễm trùng vết mổ hiệu quả. 

2. Uống tinh bột nghệ sau sinh có tốt không?

Với những tác dụng tuyệt vời vừa kể trên, có thể thấy rằng dùng tinh bột nghệ cho mẹ sau sinh được xem là một phương thuốc tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng và làn da, cũng như phòng tránh vấn đề hậu sản rất tốt. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và phát huy hiệu quả tối ưu, mẹ bỉm cần phải sử dụng sữa nghệ ĐÚNG THỜI ĐIỂM – ĐÚNG CÁCH. 

Uống nghệ khi cho con bú có ảnh hưởng đến trẻ không? 

Uống nghệ trong thời gian đang cho con bú được cho là an toàn với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa chỉ nên sử dụng một lượng nghệ phù hợp, tránh sử dụng quá nhiều vì có thể làm giảm lượng sữa tiết ra cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe. 

3. Nên uống tinh bột nghệ vào thời điểm nào sau khi sinh?

Các mẹ sau sinh thường có hai trường hợp là sinh thường và sinh mổ:

3.1. Phụ nữ sinh thường

Ngay sau khi sinh con, các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ với mật ong hấp chín. Sau 2 – 3 tuần thì chúng ta có thể pha tinh bột nghệ với mật ong để uống bình thường

3.2. Phụ nữ sinh mổ

Phụ nữ sau khi sinh mổ nên uống tinh bột nghệ sau 2 – 3 tuần. Lúc này nếu sử dụng nghệ đúng cách sẽ giúp bổ máu nhờ hoạt chất Curcumin có tác dụng kích thích gia tăng hồng cầu; đồng thời bồi bổ sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng chóng mặt, hoa mắt sau sinh mổ. Ngoài ra, mẹ sinh mổ sử dụng nghệ đúng cách còn giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tránh tình trạng viêm nhiễm tại vết mổ.  

Nếu uống sớm hơn, tinh chất nghệ kích thích co bóp tử cung, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Các mẹ có thể pha tinh bột nghệ với sữa tươi, nước ấm hoặc mật ong đều được.

4. Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp mẹ khỏe đẹp được nhiều người chia sẻ

Dưới đây là các cách uống tinh bột nghệ được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng:

4.1. Uống tinh bột nghệ và sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều Axit Lactic, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe và làn da phụ nữ. Ngoài ra, nhờ có vị ngọt nhẹ nên khi kết hợp cùng tinh bột nghệ sẽ tạo thành một loại thức uống ngon hơn. 

Không chỉ vậy, công thức làm sữa nghệ cho mẹ sau sinh này khá đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được.

Nguyên liệu: 

• 2 muỗng tinh bột nghệ. 
• 150 – 200ml sữa tươi không đường hoặc có đường (tùy vào sở thích). 

Cách làm: Cho tinh bột nghệ vào sữa, khuấy đều lên và uống. Các mẹ nên duy trì uống 1 – 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 60 phút.

4.2. Uống tinh bột nghệ với mật ong

Một cách uống tinh bột nghệ sau sinh khác là kết hợp nghệ và mật ong nguyên chất. 

Mật ong là nguyên liệu chứa nhiều Vitamin, Sắt, Canxi,.. giúp làm lành vết thương, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng tinh bột nghệ với mật ong giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng mật ong
• 2 muỗng tinh bột nghệ
• 150ml nước ấm

Cách làm: Hòa tan mật ong với tinh bột nghệ vào nước ấm, khuấy thật đều và uống. Các mẹ nên duy trì uống 1 – 2 lần mỗi ngày.

4.3. Uống tinh bột nghệ với sữa đặc

Thử công thức sữa nghệ cho mẹ sau sinh dưới đây, bạn sẽ không còn cảm thấy vị đắng đặc trưng của nghệ. 

Nguyên liệu: 

• 2 muỗng tinh bột nghệ. 
• 200ml nước ấm (khoảng 40 độ C)
• 2 – 3 muỗng sữa đặc. 

Cách làm: Hòa tan tinh bột nghệ với nước ấm. Sau đó, cho thêm sữa đặc vào rồi dùng thìa khuấy đều và uống.

4.4. Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Uống tinh bột nghệ với nước ấm là cách pha nhanh chóng nếu các mẹ không có nhiều thời gian nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng tinh bột nghệ
• 200ml nước ấm

Cách làm: Hòa tan tinh bột nghệ với nước ấm, khuấy đều và uống. Mỗi ngày nên uống 1 – 2 lần để tinh bột nghệ phát huy tác dụng.

5. Uống tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý điều gì?

Dùng nghệ cho phụ nữ sau sinh mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng nhưng không vì thế mà các chị em lạm dụng nguồn nguyên liệu này. Khi uống tinh bột nghệ, các chị em cần lưu ý một vài điều quan trọng sau: 

• Sử dụng liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng uống quá nhiều sẽ gây tiêu chảy hoặc buồn nôn.
• Không uống tinh bột nghệ cùng lúc với thuốc tây vì có thể làm đau bụng, thắt ruột. Nếu phải dùng thuốc thì nên uống cách nhau 2 – 3 giờ và uống tinh bột nghệ trước rồi mới đến thuốc.
• Những người sau sinh bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh thì không nên uống tinh bột nghệ vì có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
• Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh một số tác dụng phụ như khô miệng, khô da, có cảm giác nóng bừng trong người và hạn chế ảnh hưởng tới việc tiết sữa cho con.
• Bên cạnh đó, với các công thức hướng dẫn làm sữa nghệ cho mẹ sau sinh, các chị em chỉ nên cho một lượng sữa phù hợp theo hướng dẫn, nếu dung nạp quá nhiều sữa có thể khiến mẹ bỉm bị tăng cân, rối loạn tiêu hóa, dị ứng…

Hiện nay, trong các loại tinh bột nghệ uống trên thị trường, tinh nghệ Nano Curcumin được đánh giá cao hơn bởi chiết xuất Curcumin được tổng hợp bằng công nghệ Nano dưới dạng các phân tử siêu nhỏ, góp phần làm tăng khả năng hấp thu hoạt chất Curcumin vào cơ thể.

Thời gian gần đây, các nhà khoa học Hàn Quốc đã ứng dụng công nghệ hiện đại này vào sản phẩm Nano Curcumin 365 Premium. 

Nano Curcumin 365 Premium chứa hoạt chất Curucmin với kích thước Nano siêu nhỏ, cho khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn gấp 17 lần so với sử dụng tinh bột nghệ thông thường. Ngoài ra, sản phẩm còn có hàm lượng Curcumin cao (mỗi tép 3g chứa đến 120mg Curcumin, tương ứng với 2kg nghệ), đặc biệt còn kết hợp cùng Kẽm Gluconate, chiết xuất Latifolia hoa oải hương Bồ Đào Nha và hoạt chất Glycerin hỗ trợ tối đa cho công cuộc lấy lại vóc dáng – làn da, chăm lo sức khỏe cho các chị em.

Cách uống tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium vô cùng đơn giản. Các chị em chỉ cần mở tép nghệ, hòa tan với 200 – 300ml nước lọc rồi uống trực tiếp hoặc pha vào đồ ăn. Cách làm này giúp tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều so với việc phải pha tinh bột nghệ như trước đây.

Các chị em hãy uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mỗi ngày để nhận thấy sự thay đổi tích cực nhé!

Hiện tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi thương hiệu June Glow. Người dùng có thể đặt mua Nano Curcumin 365 Premium tại: 

• Website: https://juneglow.vn
• Facebook: https://www.facebook.com/juneglow.official
• Shopee: https://shopee.vn/juneglow.official

Như vậy có thể thấy, uống tinh bột nghệ sau sinh mang đến nhiều lợi ích nhưng cũng có một vài điểm hạn chế. Thay vì sử dụng tinh bột nghệ, giờ đây các chị em có thể lựa chọn giải pháp tối ưu là sử dụng tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium để giúp cơ thể hấp thu Curcumin một cách tối đa mà vẫn an toàn cho sức khỏe.