Kẽm Gluconat là gì? Tác dụng và cách bổ sung tốt cho sức khỏe
Trang chủ / Tư vấn / Kẽm Gluconat là gì? Tác dụng và cách bổ sung tốt cho sức khỏe

Kẽm Gluconat là gì? Tác dụng và cách bổ sung tốt cho sức khỏe

Tác giả:

Khi mệt mỏi, chán ăn, thường xuyên cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp trên… nhiều người được khuyên nên bổ sung Kẽm Gluconat. Tuy nhiên, Kẽm Gluconat là gì không phải ai cũng biết rõ. 

Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc trên và tổng hợp các tác dụng của Kẽm Gluconat cũng như cách bổ sung hoạt chất này tốt cho sức khỏe. 

1. Tìm hiểu Kẽm Gluconat là gì?

Kẽm Gluconat là một loại hợp chất của kẽm dưới dạng muối mà cơ thể có thể hấp thụ được. Hợp chất này hoạt động như một chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Cơ thể con người không tự tổng hợp nguyên tố vi lượng kẽm hay Kẽm Gluconat. Tuy nhiên, bạn có thể bổ sung kẽm từ bên ngoài qua chế độ ăn uống hàng ngày với các nhóm thực phẩm như thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, các loại hạt, sữa, trứng… 

Trong y khoa, Kẽm Gluconat chủ yếu được bổ sung bằng đường uống: dạng viên, cốm pha hoặc dạng nước (siro).

XEM THÊM:

2. Kẽm Gluconat có tác dụng gì?

Khi sử dụng các sản phẩm bổ sung Kẽm Gluconat sẽ giúp cung cấp một lượng kẽm cần thiết cho cơ thể. Kẽm sẽ được hấp thụ và vận chuyển đến toàn bộ cơ quan, từ đó phát huy các tác dụng tốt cho sức khỏe, thể lực và làn da. Cụ thể, những công dụng của Kẽm Gluconat như: 

2.1. Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật

Kẽm có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch. Nguyên tố vi lượng này tham gia vào quá trình cấu tạo nên các loại enzyme, chuyển hóa lipid, kích thích sự phát triển của tế bào lympho T và lympho B. Từ đó, duy trì hoạt động hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm… Chính vì vậy, việc bổ sung kẽm có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng đường hô hấp trên…

2.2. Kẽm Gluconat trị mụn

Kẽm Gluconat có thể hỗ trợ điều trị mụn nhờ khả năng điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp lỗ chân lông khô thoáng hơn. 

2.3. Duy trì sự phát triển toàn diện của trẻ

Một tác dụng của Kẽm Gluconat là thúc đẩy sự tăng trưởng, phát triển về thể lực và trí não ở trẻ nhỏ. 

Theo đó, kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng tham gia vào quá trình tổng hợp và điều hòa các hormone tăng trưởng, kích thích tăng trưởng như GH, IGF-I… Ngoài ra, kẽm còn thúc đẩy quá trình phân chia tế bào, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ. 

Ở não bộ, kẽm sẽ giúp vận chuyển canxi vào não, ổn định thần kinh, cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, bổ sung Kẽm Gluconat cho trẻ em còn giúp bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác, phòng ngừa tình trạng biếng ăn, rối loạn vị giác – một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. 

kẽm gluconat có tác dụng gì
Bổ sung Kẽm Gluconat giúp phòng ngừa tình trạng biếng ăn, từ đó giúp bé phát triển tốt về thể chất 

2.4. Giảm nhẹ và ngăn ngừa mất thị lực

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người bổ sung các chất có chứa kẽm, vitamin chống oxy hóa có thể giảm nhẹ và ngăn ngừa mất thị lực liên quan đến tuổi tác (bệnh thoái hóa điểm vàng). Đây chính là giải đáp tiếp theo cho câu hỏi Kẽm Gluconat có tác dụng gì. 

2.5. Khắc phục tình trạng chán ăn

Bổ sung kẽm có thể giúp người dùng ăn ngon miệng, hấp thụ dinh dưỡng tốt và khắc phục chứng biếng ăn. 

2.6. Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác

Ngoài những công dụng trên, uống Kẽm Gluconat còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý như: 

  • Bệnh hen suyễn, bệnh tiểu đường và tổn thương thần kinh có liên quan tiểu đường. 
  • Huyết áp cao. 
  • Tiêu chảy có liên quan đến HIV và hội chứng kém hấp thụ do AIDS, nhiễm trùng liên quan đến AIDS.
  • Tham gia quá trình điều trị chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. 
  • Mất trí nhớ, rối loạn tăng động giảm chú ý. 
  • Bệnh gan liên quan đến rượu, viêm loét đại tràng, bệnh viêm ruột. 
  • Loét miệng, loét dạ dày…

Trước những tác dụng của Kẽm Gluconat, nhiều người đã tìm mua và bổ sung hợp chất này. Tuy nhiên, để Kẽm Gluconat mang lại hiệu quả tốt, cần phải bổ sung đúng thời điểm và đúng cách. 

3.Kẽm Gluconat uống khi nào?

Uống Kẽm Gluconat vào lúc nào trong ngày được rất nhiều người quan tâm. Theo đó, bạn nên bổ sung kẽm 1 giờ trước khi ăn hoặc 2 giờ sau khi ăn. Đối với những người bị đau dạ dày thì nên uống kẽm trong bữa ăn để tránh kích thích cơn đau. 

Cần lưu ý

  • Có thể kết hợp Kẽm Gluconat và vitamin C để tăng hiệu quả hấp thụ. 
  • Không nên sử dụng kẽm cùng canxi, sắt và magie; nếu uống trong cùng một ngày, nên uống từng loại khoáng chất, cách xa nhau ít nhất 2 giờ. 
  • Không bổ sung kẽm khi bụng đói vì có thể gây rối loạn tiêu hóa.
tác dụng của kẽm gluconat
Nên bổ sung Kẽm Gluconat đúng cách và đúng thời điểm để hợp chất này phát huy công dụng tốt nhất 

4. Cách bổ sung Kẽm Gluconat tốt cho sức khỏe

Để tốt cho sức khỏe, bạn cần phải uống Kẽm Gluconat đúng liều lượng. 

Với người lớn: Liều dùng Kẽm Gluconat là từ 105mg đến 350 mg mỗi ngày. 

Với trẻ em: Tùy vào từng độ tuổi mà liều lượng bổ sung Kẽm Gluconat có thể khác nhau, cụ thể: 

  • Trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày.
  • Trẻ sơ sinh 7 – 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày.
  • Trẻ em 1 – 3 tuổi: 3 mg/ngày.
  • Trẻ em 4 – 8 tuổi: 5 mg/ngày.
  • Trẻ em 9 – 13 tuổi: 8 mg/ngày.

Ở mỗi độ tuổi, người lớn và trẻ em sẽ có liều lượng bổ sung Kẽm Gluconat khác nhau. Vì vậy, bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng Kẽm Gluconat trong thời gian dài, nhất là khi bổ sung kẽm cho trẻ em. 

5. Tác dụng phụ khi dùng Kẽm Gluconat sai cách

Việc sử dụng Kẽm Gluconat quá liều có thể khiến bạn gặp một số tác dụng như: 

  • Chóng mặt, đau đầu. 
  • Khô miệng.
  • Tức ngực. 
  • Nôn mửa, miệng có mùi khó chịu. 
  • Vàng da hoặc vàng mắt.
  • Khó thở. 
  • Tác dụng phụ hiếm gặp khác: Ớn lạnh, ợ nóng, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đau họng, cơ thể mệt mỏi… 

Với những thông tin trên, hy vọng đã có thể giúp bạn biết được Kẽm Gluconat có tác dụng gì và cách bổ sung tốt cho sức khỏe. Khi uống Kẽm Gluconat nên lựa chọn những sản phẩm đáng tin cậy, mua ở địa chỉ uy tín để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.  

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm bổ sung Kẽm Gluconat an toàn, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật thì có thể tham khảo Nano Curcumin 365 Premium.

kẽm gluconat có tác dụng gì

Đây là sản phẩm có thành phần kết hợp giữa Kẽm Gluconat và Curcumin (hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ) cùng nhiều dưỡng chất khác, giúp mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe vượt trội hơn. Không chỉ vậy, tác dụng của Curcumin còn bao gồm nuôi dưỡng làn da căng sáng, giảm cân giữ dáng, cải thiện trí nhớ, chống nhiễm trùng, thúc đẩy làm lành vết thương, phòng ngừa các vấn đề hậu sản… 

Mỗi ngày chỉ cần sử dụng tinh nghệ Nano Curcumin người dùng sẽ nhận được cùng lúc các lợi ích tuyệt vời từ Kẽm Gluconat và Curcumin. Nhờ đó, có thể chăm sóc toàn diện cho sức khỏe, làn da và cả vóc dáng. 

Hiện nay, sản phẩm nhập khẩu chính ngạch đang được thương hiệu June Glow phân phối độc quyền tại Việt Nam với đầy đủ giấy tờ chứng nhận chất lượng, an toàn cho sức khỏe. Người dùng có thể tìm mua sản phẩm tại: 

Liên hệ ngay Hotline: 0907 203 550 để được tư vấn rõ hơn về tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium. 

Chia sẻ:

Shopping Cart